フィットネス

 

日本人フィットネスインストラクターによる
「魅せる体」「動ける体」のための、ボディーメイキングスタジオが
テニススクール・ノア タイバンコク校(Noah Bkk)にオープン!

全クラス制の【ほったらかしにしない】フィットネス

クラス

HIITサーキット45

〜BEAUTY〜

45min 初級シェイプアップクラス。低強度でありながらも音楽の中で楽しく汗をかくプログラム。運動不足解消に☆有酸素運動を中心に美しいボディーラインを目指します。
HIITサーキット45

〜FIT〜

45min 初中級シェイプアップクラス。運動後の爽快感は間違いなし。楽しみながら必ず結果を出します。脂肪燃焼効果と引き締まった筋肉をつくり、新陳代謝も上げていきます。
HIITサーキット45

〜POWER〜

45min 短時間で結果を出したい方や男性にもぴったりのクラス。パワー系と有酸素運動の組み合わせで数回のレッスンで確実な効果を出します。爽快感はナンバーワン!
POMPOM

ダンスエクササイズ

60min チアリーダーが実際に行なっている動きで魅せる体をつくるダンスエクササイズの60分間。ストレッチ、基本動作、最後は簡単な振り付けでどなたでも楽しめるクラスです。
ムエタイ 60min ムエタイトレーナーによる60分間のムエタイレッスン。

ストレス解消しながら体もしっかり引き締めましょう!!

美脚/美尻/くびれ

エクササイズ

30min 30分間のお手軽ショートプログラム。時間がないとき、他のプログラムやテニスレッスンとの組合せとしてもGOOD。自宅でもできるエクササイズもご紹介。
ストレッチポールde

セルフ骨格矯正

30min ストレッチポールに乗って背骨や骨盤を正しい位置にリセット。同時に脳へのリラックス効果もあり。慢性的な疲労や腰痛、テニスやゴルフによる体のこりにも効果的。
Relaxストレッチ 30min 「痛いストレッチ」ではないRelaxに注目したストレッチプログラム。ヒーリング音楽とともに心身ともにリラックスしていきます。
快眠ストレッチ 30min 特に睡眠に効果的なメソッドを取り入れたストレッチクラス。夜のレッスンで行います。トレーニング後のアドレナリンを緩やかにし快眠へと導きます。

 

インストラクター


大学時代シドニーにてチアリーディングチームに所属

・シドニーチアリーディング選手権で準優勝

オーストラリアにてトレーナー資格取得後、東京でスポーツ選手や女性のシェイプアップを中心に、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、ダイエットアドバイザーとして活躍。

その後は福岡に渡りバスケットボールBリーグの専属チアリーダーとして試合の他イベントやCMなどに出演。

チアリーダー歴10年。剣道2段

資格取得など
Certification of Sports Trainer
Certification of Personal Trainer
ViPR公式トレーナー
TRXトレーニング修了
ZUMBA B2
アスリートフードマイスター
バストアップエクササイズのDVD監修出演

 

 

料金

全クラス対応 通い放題

3,500฿

シャトルバス無料!

45/60 min

1回 550฿
10回 4,950฿
(3ヶ月間有効)

追加チケット350฿

30 min

1回 450฿
10回 3,950฿
(3ヶ月間有効)

追加チケット250฿

1ヶ月通い放題

途中入会

1-10日:100% 11-15日:75% 16日以降:50% 次月から通い放題ご入会の方に限らせて頂きます。

シャトルバス

バス乗車時ドライバーに会員カードをお見せ下さい。
現在シャトルバスは日中のみです。

シャトルバス

  • 通い放題以外の方は片道60฿
  • レッスン開始時刻の30分前にバスが参ります。
  • 時間割りの黄色のレッスンは送りのみ
  • 土曜日はテニス会員様と同じバスとなりますので、必ず予約をお願い致します。

 

バスは EMPORIUM TOWER 発着になります。

←クリックすると拡大します。

バスの時刻表はこちらをクリックして下さい。

 

お申し込みは、お電話にて

タイ国内から ⇒ 084-712-6800(日本語対応)
日本からは ⇒ +66-84-712-6800(日本語対応)